不花錢的療程 淺談清洗負能量法則

開辦清洗負能量班也一段時間了，很多學生都問我如何去分辨甚麼好能量、甚麼壞能量？

答案是很明顯的：能量高的人，通常都特別開心的。就像吸引力法則那樣，心想事成，想哪樣就得那樣。能量不好的時候，當然會頭頭碰著黑，整個人都不夠精神，經常提不起勁做事，這種頻率就稱之為差的能量。試想像一下，日本著名動漫《龍珠》主角悟空，當悟空要變超級撒亞人時，他充滿能量去到一個極點時，他的頭髮也有金光散出來；耶穌或者神佛頭頂上也有金色的光。

充滿能量的人面色和氣息很好、特別光澤，平時大多數睡得好、吃得好，亦特別開朗。可能你會問，可是我就是滿滿的負能量，怎算好？關鍵是人不可能永遠也處於正能量狀態，情緒總有高低起跌，以下就讓大家先了解一下令我們陷入負能量的原因，以及解救錦囊。
 
如何清洗負能量？
其實製造負能量的「致敏原」到處都是。上班時乘搭交通工具，人多時除了病菌之外，也可能會接觸能量不太好的人，不懂得去隔絕的時候，就會直接吸收負能量。職場上，同事放負、老闆罵人，也會影響你的心情。抽象一點，當你經常滿足不了慾望，或經常也有事情總是做不好的想法，很容易自卑，這些也是負能量來的。負能量往往充斥在四周，若不去清理，就會令我們不斷發生更壞的生活條件質素，所以我們更須要清理負能量。
 
清洗負能量的方法很多，而且不費分毫！
＊    有些人藉著不同宗教清洗自己的心靈，例如周末上教堂、唸頌經文，另外拜佛也可以去除不好的能量。
 
＊    若沒有宗教信仰的話，只須要清水就可以潔淨我們的身體，浸SPA時加入海鹽和粗鹽，有淨化負能量的功效。
 
＊    不用借助任何物件也可以去除負能量，例如透過冥想，想像有一道白光或金光在眼前，正如宗教領袖也是發出某種潔淨光芒，一邊想一邊靜下來，也可以起清洗作用。
 
＊    利用陽光，去花園或者窗邊曬太陽，直接任由陽光從頭頂注入身體，將負能量一掃而空。
 
＊    火光也是其中一種方法，例如傳統習俗上去完殯儀館須要檻過火盆、點香等，也是消除黑暗力量的方式。
 
＊    借助呼吸方法，藉著一呼一吸將不穩定、恐懼等情緒呼出來，將好的氣體吸進去。場地可選擇公園，最好是樹蔭下的地方，因為樹木可以吸收我們的負能量，有些禪修的人有時會特意繞著樹而行，令心境平靜下來。另外，可以加入香薰油輔助，例如佛手柑、薰衣草、玫瑰油等舒緩作用的精油也可以用於呼吸法上。
 
＊    聲音療法就更簡單了，任何時刻只需在YouTube等平台上輸入消除負能量的關鍵詞，例如聆聽432Hz或528Hz音頻的音樂，以及頌缽聲等，可以安定心情，對於我們清除負能量亦非常奏效。
 
與其搏鬥 不如走為上著
說了很多適用的方法，接下來要說說避之則吉的情況。
 
＊    飲食上減少吃葷，因為吃肉就意味著要殺生，動物被殺前帶著恐懼，食素就可以減低這種殺生的負面影響。
 
＊    少用微波爐等會發出電磁波的物件，因為那些能量會干擾我們睡眠質素。這些能量如何隔絕？有時候電腦或電話旁邊可以擺一些白水晶，可以減低電磁波，市面上有一些手機貼也可以吸入Wi-Fi負能量的。我在多人的地方我盡量也不會看手機，要打發時間不如藉著冥想保護自己。
 
＊    如果有朋友或同事負能量很強，要是你有能力去開解他當然是沒問題的，但是如果你抱持好奇心態，或者自己根本未有能力去處理，就很可能無形中將對方的負能量也吸收了。若對方三番四次不願意聽你的意見，那就由他吧，別將他的這些負能量肩負在自己身上。
 
呼吸法與冥想
找一個舒服的地方盤膝而坐，深呼吸    3下，吸入的深度是要去到丹田位置。吸入3下之後，想像有一道白光、宇宙的能量或者是太陽的光，由頭頂注入我們的身體，從我們的中脈一直衝下去，想像不好的能量在我們的會陰或者盆骨的底部散開。

至於冥想，也可以伴隨聽音樂，我會推介YouTube找得到的音樂「432Hz Remove All the negative energy in and around you」。
 
想像7次後就自由呼吸，直到你認為夠了。如果想再深入一點的話，就可以點香薰，到大自然進行清洗能量。甚至可以手持白晶或者使用七重輪地氈。值得一提的是，無論用甚麼方法注入能量，也要說聲「謝謝」。感謝大地，因為我們將負能量散開到大地的，抱著感恩的心就會令事情更完滿。
  
上述方法不花分毫就可以做得到，只要持之以恆，就會有效提升精神及氣質，人也充滿光澤及自信，好的能量自然會與日俱增，這是為了身心靈健康而須要慢慢培養的一個良好習慣。下一期我會談談如何DIY一些水晶或者金屬去負能量的小飾物或者擺設，在家居和辦公室可以用到，也可以隨身攜帶。