生活沒方向？ 一張清單助你找到人生意義

人生的意義是甚麼呢？

這老掉牙的問題，隨著人生不同階段而有所變化：小時候讀書是為了讀大學、成年後想結婚生子，以至中年時想安享晚年。
 
正因為我們每個時期的需要和渴望也不同，定期審視才是不二法則，以下會介紹一張人生價值觀清單（簡稱清單），一步步步向自己想要的人生。
 
反覆敲問  自己內心的真正渴望
這份清單上有70多項價值觀，大家在當中揀出10項自己最想要的。選項看起來很多，要如何去蕪存菁呢？以下是受各NLP 大師所啟發的一套流程：
 
1    快速閱讀一次，將第一眼吸引你的，例如愛、智慧、金錢等等，就可剔選；
2    之後認真細讀，將想要的就打一粒星星；
3    再讀一次仍想要時，此時就可打兩粒星；
4    反覆再讀時，甚至可以讀出聲音來，問這是否自己想要的；
5    篩選出10項最貼切自己的價值觀，最後按重要性排優先次序。
 
給大家一個參考，我的第一位是「Joy（歡欣）」，當中含家人及工作，開心及投入對我來說是最重要；其次是「愛」，第三是「成功」，其餘是「自由」及「健康」。
 
定期檢視  發掘不一樣的自己
20多年前，我初為人母、事業上了軌道，以為人生很圓滿；但是當我填寫這份清單時，重新思考自己想要甚麼，我才真正了解自己。
 
「家庭」是我當時最重視的價值觀，以往子女仍年幼時，每當他們考試前夕，無論工作多忙，我也會騰出時間「陪太子讀書」，因為我最重視的是子女的成長及未來。又例如，以前認為金錢很重要，現在健康可能更重要，因為比方說，有旅費卻沒精力去旅行，也是徒然的。
 
20多年後的今日，我仍定期做這個清單，每當完成後目標感也會變強，能夠更好地分配時間和資源來達成自己的目標。怎為之定期呢？
 
最理想的做法應為每30日以至每半年，就須要檢視1次。看看到底今天的我是Towards（走向）還是Away（偏離）自己的人生目標？
 
誠實面對自己  才有正確導向
這清單有一個很重要的原則，就是按自己真正想要的而努力。有一位媽媽向我訴苦，指她讀小學三年級的兒子經常考試不合格，可是無論如何也無法提升他學習的動力，例如以新玩具作獎賞，但這小朋友依然缺乏學業上進步的動機。
 
有一天我和這小朋友吃飯，我問他喜歡玩具嗎？他說不喜歡（因大人們常送他玩具，已多到令他提不起勁）。我再問他你喜歡錢嗎？小朋友也很直接：「喜歡！我想要$1,000呀！」
 
接著我試探式地問：「那麼1,000日圓或是1,000韓圜可以嗎？」他回答說可以，總之1,000元就可以。我這樣問，是為了確定，他只執著於1,000這個數字、這張紙幣，多於這金錢的價值。

於是我就說：「好！我給你目標。如果你考試中進步10分（最近一次是40分），我就給你1,000日圓吧！若進步20分就給你3,000日圓，進步至70分就有5,000日圓。」
 
成就夢想真正的推手─自己
可能你會話：「嘩！Janey你好市儈呀！」若要論實際購買力，這1,000日圓，實際上只是港元$60，可能也及不上他所擁有的一件玩具的價值。另外，更重要的是從小教導小孩子對於金錢的價值，而非一昧灌輸錢是萬惡的想法。
 
我認為以金錢作為推手，不是問題，重要的是超越自己，按自己真正想要的Motivate（推動）自己，而非由別人認為的好來推動你。結果這位小朋友的成績如何呢？最後他取得63分，成功獲得3,000日圓！大大出乎他父母的意料之外。
 
有一位受情緒困擾的朋友來找我諮詢，我與她一起列出自己重視的價值：和平、安全感、工作、金錢，以及建立家庭。找到這5大目標後，她找到了可以進發的目的地，病情竟神奇地好轉，也可以暫時放低精神科藥物。
 
擺錯價值觀，就如往一個錯的方向航行，無法抵達正確的目的地。相反，能讓你更有發自內心的動力前進。