常聽見香港人生活壓力大，容易緊張焦慮而引致失眠。有研究發現，每10名香港市民就有6人有失眠問題，如何定義自己是否有無失眠問題呢？如果有，又應該如何改善呢？今期同大家探討一下失眠的問 ...
盆腔鬆馳不單會帶來各種不適，嚴重更會導致不同的疾病！
憑著高質素的課程內容，令富嘉國際教育一步步達成目標，成為市場上頂尖的美容學院。
2024 年 3 月
2024 年 2 月
都市⼈⼯作繁忙，壓⼒倍增，如何才能有效放鬆情緒？
大部分香港人每天的工作時間都很長，那麼辛苦其實都是為兩餐，很多時候都想按摩、看場電影放鬆休息一下。偶然一天收工晚了，這個時候，就是去買件甜品來慰勞一下自己的最佳時間了。常聽到女生有 ...
2024 年 1 月
立冬將至，這時候因「秋燥」及「秋涼」的影響，皮膚會變得乾燥、缺水和敏感，有些人的體質會因乾燥的空氣變得更易流鼻血、喉嚨痕癢等。今期會介紹一些轉季適用的簡單湯水給上班一族，讓你可以保 ...
2023 年 12 月
上一期簡單介紹了頌缽聲療的歷史、原理和禁忌，今次講解怎樣找到適合自己的頌缽，以及處理在聲療中有可能出現的不適情況。
2023 年 11 月
2023 年 10 月
現代生活中，快節奏的生活壓力常使我們不自覺的忽視身體狀況，使身心持續地堆積壓力。
產後健康守護者是誰？
2023 年 9 月
愈來愈多人出現脫髮徵狀，情況更趨年青化，而且髮線向後移的情況亦相當明顯。
上一期為大家探討過用甚麼水溫洗髮最好？洗髮後可以長時間包頭嗎？今期繼續其他有關洗髮的學問。
2023 年 8 月
按摩看似簡單的揉揉捏捏，背後其實大有學問。
上集作者分享了詳盡的乳房保健知識，今期則是令人興奮期待的美胸主題。如何令胸部豐盈提升，避免下垂走樣，一向都是女生們非常熱衷的話題。
2023 年 7 月
乳房是女性身體的一個重要部分，會隨著年齡的增長而發育、變化和衰老，甚至出現毛病，影響身體健康，因此乳房保健十分重要。
2023 年 6 月
現代人生活忙碌，身體普遍都易有亞健康情況出現，加上不良的生活習慣及工作壓力，往往造成氣血鬱滯，使身體出現浮腫、痠痛等症狀。
2023 年 5 月
上集導師講解了淋巴排毒的重要性，今集繼續分享如何內外兼施，在春季濕重時節幫助肌膚好好排毒。
2023 年 4 月
想美容專業職涯晉升至更高層次，當然要不斷精進自我！
相信大家常聽到「淋巴排毒」這個字眼一定不會陌生，為甚麼淋巴與排毒會拉上關係呢？作者將會分2期跟大家解說。
2023 年 3 月
2023 年 2 月
在2023起始的春季，說完這四季養生的最後一篇。
2023 年 1 月
對台式採耳酥麻感覺很好奇嗎？這篇文章給你在Booking和體驗採耳前先有一個大概的了解。
一年之中，冬天是收藏及儲藏能量的最佳時候，在這個「匿藏精氣」、「養精蓄銳」時節，是補肺養腎、收斂陽氣的大好時機。
2022 年 12 月
一個疫情，全球人類對健康保養有了高度意識，如何把健康好好管理達至提升效果，成為了大家關注的課題。
2022 年 11 月
男士注重護膚及皮膚質素已非近年才出現的現象，如上一期我們已討論過男士的皮膚特質及產品需要，今期我們會集中探討一下合適男士們光顧的美容院及療程特性。
作者將分兩期探討男士護膚與美容的趨勢，上半部分先從日常護膚開始，給美容師一些參考，可以向男性顧客建議的產品。
2022 年 10 月
2022 年 9 月
先前（2022年7月號）作者與大家分享了盛夏的精油養生方案，剛過去立秋，正好接續談談秋季保養。
孩子出生後，幾乎所有的關注都給了他，但辛苦了10個月的媽媽應得同等的關心和呵護。
2022 年 8 月
趁著夏季，接觸陽光的室外及水上活動接踵而來，儘管現在大多數人都已經懂得防曬的重要性，不過曬後的修護舒緩卻經常被忽略。
2022 年 7 月
正值7月炎夏，就讓作者先從夏季開始談談四季的精油配搭及養生食療。
2022 年 6 月
現代生活水平不斷提高，大家也崇尚健康生活的理念，身體按摩器材出現已成為現今養生的代號，為愈來愈多人所接受。
如何讓你的半永久化妝事業變得更好？
政府上月公布3歲以上小孩可以注射第3針疫苗加強防護，作者早前亦分享過《疫情下新生嬰兒的照顧》（第276期）。那麼介乎這2個階段、約2-3歲的小孩應如何平衡防疫和好奇心愛探索的天性？ ...
2022 年 5 月
今期作者繼續帶大家探討選擇餵哺的媽媽之護膚注意事項，亦會分享保養按摩的手法。
延續上期的話題，今期開始分享母乳媽媽的身體和皮膚保養。
2022 年 2 月
母乳營養價值極高，而配方奶方便使用，各有長處。
美容師和美容導師之間的距離，到底有多遠？
2022 年 1 月
寶寶從出牙仔開始，健康和成長都與牙齒息息相關，因為消化系統並不僅僅是腸道，當食物進入寶寶嘴裡，已經開始了營養的吸收之旅，所以牙齒與腸道同樣重要。
2021 年 12 月
經過上期的分享，大家對嬰兒按摩應該有基礎概念，今期作者直接傳授一套簡易的嬰兒腹部按摩手法，幫助媽媽與寶寶提升親密感。
創校短短6年，已創下不少個第一和勇奪多個國際獎項，富嘉國際教育(Grandway International Education)絕對是一間非一般的美容學校。
2021 年 11 月
按摩這個字的起源來自於阿拉伯語的"massa"，意思就是"touch"， 廣義來說， 即現代人熟知的按摩，亦就是撫觸的意思。
2021 年 10 月
新冠疫情持續反覆，作為新手爸媽，對新生嬰兒的來臨既興奮又擔憂。
2021 年 9 月
迎來新生命，一切喜悅盡在不言中……
一連3篇新手攻略，終於來到實戰篇，作為剛開始試業、找客人的初哥紮肚師，有些應對客人及保護自己的要點必須要記得。
2021 年 8 月
近年女星們都在產後紮肚，以達至快速修身的效果。
2021 年 7 月
現今產前產後修身塑形興起，令到不少孕媽媽希望產子過後，均夢寐以求自己的身體能夠由外至內可以回復到產子前的身形及狀態。
2021 年 6 月
2021 年 5 月
每年的梅雨季從5月 1日起開始，俗稱「入梅」，這段期間可能持續整整兩個月會出現陰雨不斷的日子。
之前連續兩期同大家分享過紮肚修身療法的起源、適合使用的物料、可配合的工具，以及現時流行的不同紮肚修身療法的種類及功效。
繼續跟大家講講產後紮肚的第2堂課。
之前在產後護理的文章裡有輕輕帶過紮肚對產後修身調理的好處，作者接下來將分3期繼續分享紮肚小知識，第1集就先從紮肚背景開始聊起吧！
嬰兒濕疹確實是讓媽媽們頭疼的「大問題」！
產後媽媽心裡面最重要的當然是自己剛出世的小寶寶啦！就是這個時候最容易忽略的就是自己身體的產後調理。今次我們集中講產後媽媽最須要注意的身體護理、坐月進補及產後修身。
相信每一位孕婦在懷孕期間，都會聽到身邊許多親友說懷孕期的宜忌，當中有些郤似是而非，今期為大家逐一探討，也會分享須注意的生活習慣。
愈輕鬆，寶寶愈快來。
透過上期分享幾個簡單的日常自我檢查及觀察，大家應可培養良好習慣、不時了解子宮的健康狀況，今期作者將會繼續分享日常和月經期間的子宮保養技巧。
女性子宮是一個好多人忌諱的話題，但其實每位女性都擁有的子宮，究竟有甚麼功用呢？
相信大家對口罩這一個東西，可能是又愛又恨。