勞雅麗(Jessica)
富嘉國際教育創辦人，專門提供產前產後護理培訓及嬰幼兒教育及服務。香港教育大學教育及商業管理碩士、教育榮譽學士（專業及職業教育）、英國St Clements University工商管理碩士、香港教育局檢定註冊教師、香港美容業總會考核事務委員會主席
提升肌膚機能
即使每天徹底清潔肌膚，使用合適的產品，配合正確的護膚步驟，皮膚仍然會每天堆積不少毒素。當發覺自己的肌膚變得暗啞無光，面部出現暗瘡粉刺或容易長出色斑等，這便是肌膚積聚毒素的警號了。
要留意以下幾項生活習慣，定期幫肌膚排毒，將能令肌膚變得更健康：
內在方法
排走皮膚內的毒素
當毒素過多或因飲食作息不規律時，就會降低身體本身排毒系統運作，所以要排走皮膚內的毒素，首要管理好自己的飲食習慣，減少進食油炸食物，防止自由基增加，影響皮膚的保濕度，可減少皮膚出現發炎、粉刺及皺紋。並需要多攝取維他命A、C、E及奧米加6等營養的食物，能有助抗氧化，促進膠原蛋白合成，有助抗衰老。
使用有效的產品協助內在調理
市面上也有很多為肌膚排毒的產品，有效的成分可提升肌膚的免疫力，例如：
— 蘆薈萃取多醣：護理及舒緩肌膚，恢復肌膚活力；
— 三胜肽：刺激肌膚製造膠原蛋白與透明質酸；
— 維他命原B5：增加肌膚中的透明質酸含量，提供肌膚光澤及有保濕效果。
外在方法
防止外在因素對皮膚造成的損害
由地面臭氧、紫外線及污染毒素所產生的自由基會損害肌膚細胞的基因，引致暗啞、皺紋等肌膚問題。尤其是紫外線中的UVA會使皮膚變得鬆弛，造成黑斑，令皮膚老化；UVB則會令皮膚曬紅和變黑。要擁有健康完美的肌膚，就必須要增強肌膚的免疫力。故日間必須塗上具抗氧化功效的防曬乳液或隔離霜，為肌膚提供對抗紫外線防護。
保持充足睡眠及運動
生活及工作壓力會令人體器官提早老化，連皮膚細胞也都一樣，令皮膚變得乾燥，膚色暗啞，失去彈性及光澤。除了日常飲食要均衡，注意有充足休息，保持運動的習慣。
定期面部及全身按摩
生理期期間，體內雌性激素增高，淋巴系統會出現功能性障礙，使毒素和多餘水分未能順利排出，導致血管擴張，水分自血管滲出後滯留於組織內，容易引致面部及身體出現浮腫。加上如果常吃高鹽分或辛辣等濃味的食物，浮腫的機會更會增加。想舒緩身體浮腫，不妨塗抹具排毒和緊緻功效的護膚品，配合按摩手法，便可清除積聚於皮膚的多餘水分和廢物，令肌膚回復潤澤細緻。