勞雅麗(Jessica)富嘉國際教育創辦人，專門提供產前產後護理培訓及嬰幼兒教育及服務。香港教育大學教育及商業管理碩士、教育榮譽學士（專業及職業教育）、英國St Clements University工商管理碩士、香港教育局檢定註冊教師、香港美容業總會考核事務委員會主席
布條紮身功效多
使用紮帶包裹身體的做法源自很古老的年代，這種方式的起源可追溯到古埃及的時代。相信大家都聽過木乃伊製作，當時古埃及製作木乃伊的包裹專家專用的技術，是將亞麻布條浸泡入具有黏著性的膠脂、蜂蜜以及沒藥等多種具殺菌及防腐功效的香料中，並用作木乃伊防腐，屬一種宗教儀式的禮拜，是有記載最早期關於紮帶的使用。
精於使用紮帶又豈止一個國家，在日本自有武士以來，Sarashi就被用於武士身體上，用作在戰鬥時保護他們的身體，武士和忍者必須在腹部圍著這種Sarashi布料，也被用作日本傳統和服的內衣。而且，古時日本亦有一種習俗，懷孕5個月的婦女可以去神道神社，通過Sarashi包裹布求福，繫在孕媽媽的肚子上來祈求母子的平安。Sarashi的使用不僅僅是為了這個民間習俗，正確使用Sarashi包裹腹部，能令孕婦可以享受舒適的感覺，是每天都可以簡易使用的一款托腹帶。
自17世紀的東南亞，亦有一種廣為人知的紮肚方法，就是印尼古法紮肚按摩手法(Jamu Massage)，Jamu解作「草藥」的意思，屬於一種歷史悠久的古法按摩，亦是傳統產後按摩的起源，專為剛分娩40天左右的婦女，主要透過使用古法傳統草藥按摩腹部及接受去肚風排毒按摩的治療，讓產婦快速恢復產後的身體健康，帶來身心裨益，體健舒適的治療方法。使用有彈性的布帶在產婦腹部打圈包裹，有助生育後體型的回復。由於至今已經歷一段長時間的發展，故於東南亞一帶已廣為流傳，且非常受產婦們歡迎，廣為一般民間婦女所使用。
還有另一款傳統的馬來西亞紮肚方法Bengkung，專門於產後恢復期特別使用的一款長棉布材料，配合獨特的包裹腹部手法，主要為產婦的腹部肌肉、皮膚和內部器官提供支持，加強腰腹間的穩定和舒適感，從而為產後身體帶來修復的效果。近幾十年來，Bengkung的使用已被許多國家所使用，並迅速在世界各地成為一種流行的產後修身治療方法。
香港紮肚的潮流趨勢
近幾年來香港媽媽們對產後紮肚的風潮，至今可謂愈催愈旺，產後紮肚師已近乎與產後陪月員並駕齊驅，成為一眾媽媽在產後需求列表清單內必備的一環。香港本地現時較流行主要分為兩類，包括傳統的古法紮肚方法，運用印尼按摩手法及以紮帶在腹部纏圈的方式進行，通常10次為一個療程，主要針對腹部按摩，從而達到重塑腰形的效果。
另一類較新興的紮肚手法是糅合印尼及馬來西亞的精要手法，以長約25m的紮帶在腰腹位置，以扭繩打結並紮加固帶的紮肚方式，配合針對去肚風排毒專門調配的天然香薰精油，運用西式腹部按摩手法，讓身體循環和淋巴得以回復暢通、荷爾蒙平衡，從而達到去水腫及修身效果。而針對偏水腫的部位，亦可配合磁叉及撥筋按摩手法，能得到改善。
留意各種產後紮肚方法，均強調於產後黃金期，即當身體鬆弛素仍在體內的時期進行紮肚療程，能有較佳效果，尤其能促進腹直肌分離的自我修復。請注意紮肚效果亦因人而異。香港本地如療程中涉及有中草藥成分產品或有盆骨修復手法等，均必須由相關認可中醫師或治療師方可處理。
下一期將會繼續與大家分享更多有關紮肚修身的秘訣。