中女注定有三寶？ [中醫][健康]
大熱天時，本來不應該想到了圍頸巾，甚至要帶備暖水壺，又或者好像秋冬天氣乾燥時，常常要搽潤手霜。可是這種現象，卻不難發現在各大辦公室裡出現。有人甚至稱這些為「中女三寶」！ 為甚麼會有這三寶？又該如何面對這個情況呢？
馮偉業(Kerry)整全保健學院院長、馮偉業物理治療師事務所總監。現任香港運動訓練及治療學會會長、香港推拿治療學會會長及國際物理治療師針灸協會會長（該會成立以來第一位亞洲人出任會長）。擁有香港、澳洲、英國註冊物理治療師，香港、澳洲註冊中醫師等多項專業資格。
這個現象其實不單單發生在所謂「中女」身上，很多加入白領一族的女士，很快也會「煉成」帶備三寶的習慣。這個現象，跟環境、生活習慣、生理改變和精神壓力，都有密切關係。
三寶是如何煉成的？
很多來過香港的歐洲和北美朋友都不約而同有個印象，就是香港的室內空氣調節令室內很冷，是名副其實的「冷氣開放」，偏偏香港又在亞熱帶地區，在夏天時，室外可能很熱，但一走進室內，迅即又變成冬天一樣。這樣忽冷忽熱的環境溫差，對人體的抵抗力儼然是種挑戰，從中醫角度來看，身體的「衛氣」會被削弱，久而久之，人便變得氣虛、畏寒，甚至會導致肺衛不足，容易感冒。男士們的體質是屬於陽，在辦公室內又多穿上西裝，更加不會穿著短裙，受到這種「冷氣」的影響較小，但女士們天性愛美，夏天時更喜以小背心、吊帶裝、短裙、熱褲涼鞋或高跟鞋等衣著上班，加上體質屬陰，不被「冷氣」冷壞才怪了。於是乎第1寶就是這樣煉成的，外出時硬要露露香肩美腿，甚至露臍（丹田）！這個對身體的影響至為重大，一走進室內，不用披肩，如何面對？ 到「捱」到變成中女的時候，體質不變虛寒才怪！
除了這些環境因素之外，當女生們離開學校，踏入職場之後，平常的運動和活動一般都會比求學時減少，如果沒有找到一些有興趣的運動持續參與，體能很快便會下降。而且年輕人多喜歡冷飲甜食，對脾胃功能損害很大，脾虛亦令氣虛。如果再結婚生子，就更要照顧家庭，養育孩子，運動漸漸都變成勞動了，體質又哪有不退化之理？所謂「年過四十，真氣自半」，如果再加上產後調理不佳等問題，只要年紀稍長，陽氣不足，加上「天葵」將盡，腎氣虧虛，不找個暖水壺傍身也不行了。
當肺、脾、腎的陽氣都變得虛弱時，身體的津液代謝和舒痛便會變得不良，「肺合皮毛」，皮膚也會很容易變得乾燥枯槁，脾胃氣虛，又會令皮膚萎黃。本變差了，惟有用潤手霜來稍作滋潤治標了。自此三寶從此煉成，包包裡再也不能缺少它們的蹤影了！
調理自身 擺脫依賴
這種「中女」常見的「陽虛」表現，跟現代婦女承受的心理壓力，也很有關係。心為五臟之首，而心主神明，所以如果一個人生活壓力大，也會影響到心陽受損。女士一般都較為「多愁善感」，容易引致心理鬱結，以致肝氣不舒，而更加引致脾虛。在心脾兩虛的情況下，上述的情況只會愈來愈差。
所以，明白了「中女」三寶的由來，我們便要正面的面對它們。三寶其實是有它們的用處的，尤其是在不能控制溫度的中央空調的室內環境中，一條披肩真的可以避免太多的吹風著涼；喝些熱飲總好過喝冷飲或吃生冷；保持皮膚濕潤也可以防止皮膚過早老化。我們更加要注意的，反而是令女士變成慢性陽虛的問題。可以的話，應該避免進出極端溫度的地方太多，穿著衣服時除了要看是否時尚，也要盡量實用和健康，適當地遮蓋身體的皮膚，切忌單純「愛靚不愛命」。均衡的飲食、適當的運動，更是保持健康的「終身事業」。調控生活上的心理壓力，保持身心健康，從年輕的時候就要防犯「中女症候群」的出現，才可以將三寶變成一個選擇，而不是一個必需品。