與犬同行
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踏入戊戌狗年，祝大家萬事如意，身體健康！
馮偉業(Kerry)整全保健學院院長、馮偉業物理治療師事務所總監。現任香港運動訓練及治療學會會長、香港推拿治療學會會長及國際物理治療師針灸協會會長（該會成立以來第一位亞洲人出任會長）。擁有香港、澳洲、英國註冊物理治療師，香港、澳洲註冊中醫師等多項專業資格。
狗是人類歷史上馴養最久的動物之一，而且牠跟人類的關係非比尋常，亦非主要飼養來作食用的農場動物（雖然遺憾地仍然有些地方會吃狗肉，但也不是主流），而是可以登堂入室的寵物。如果你也有狗狗是家中的一分子，那麼新的一年，就跟狗狗一起做運動吧。
香港地少，一般家居也不會很大，飼養如馬士提夫、聖班納等大型犬隻的家庭不算多，一般都是以飼養中型狗隻，例如金毛尋回犬、拉布拉多犬、牧羊犬、土產唐狗等；或者小型犬隻，例如小型牧羊犬（撒特蘭牧羊犬）、老虎狗、哥基犬、史納莎等；也有很多人會飼養迷你的玩具犬，例如松鼠狗、西施狗、北京狗、芝娃娃等。如果真的想跟愛犬一起做運動，又令大家都得益的話，就必須先了解愛犬是甚麼種類和體態的狗隻，再配合牠的運動能力來制訂運動方案。
與愛犬做運動
不同犬種的運動能力和需要，我們容後再談，首先在香港要安全又合法地跟愛犬一起遊玩，首先要解決「土地問題」！香港的法例一向對狗狗充滿敵意和歧視，除了禁止食用貓狗之外，對寵物的德政可謂乏善足陳。大部分康樂及文化事務署轄下的公園，都明令禁止狗隻進入。要跟狗狗一起做運動，只能去一些容許狗隻進入的公園，例如香港區的中西區海濱長廊–上環段、鰂魚涌海濱花園、鴨脷洲海濱長廊，九龍區的荔枝角公園（第1期寵物公園），新界區的沙田彭福公園（這裡簡直是狗狗的「迪迪尼」！）、將軍澳環保大道寵物公園、荃灣公園、上水保榮路休憩處。除了這些較大又設施齊備的公共空間外，康文署也在各區的公園劃出一些位置給寵物主人帶狗狗去使用，詳情可以上網查看：http://www.lcsd.gov.hk/tc/facilities/facilitieslist/districts.php?ftid=47。
另一種可供主人與狗狗一起運動的地方是郊野公園，除了可以行山遠足之外，到了空曠的地方還可以讓狗狗跑來跑去，不過郊外地方環境廣闊，狗狗如果受驚亂闖或者走失了就會很麻煩，所以必須確定犬隻有一定的定力、受控，或者全程有繫帶牽著才好登山。
適度運動身體好
解決了土地問題，回來再說一下甚麼狗隻應該做甚麼運動，一般大型犬或中型犬都是工作犬，牠們本身就很活躍和需要很大運動量，所以除非你本身也是運動健將，否則你不一定能跑得贏牠，甚至當不上陪跑的角色。你可以讓牠陪你一起做些熱身運動，然後一起步行或跑步，如果你跑不過牠，可以跑一段路便讓牠領一段路，然後讓牠回頭跑回你的身邊，以增加牠的運動量。到了空曠地區時，還可以跟牠玩些「拋出、尋回」的遊戲，以增加牠的運動量，又不至於讓自己死去活來。
如果你飼養的是小型犬，你得看牠是屬於甚麼犬種，有些小型犬也是工作犬，例如小型牧羊犬，運動模式跟中型犬就沒有兩樣。但有些小型犬和一般玩具犬本身並不十分愛好運動，又或者因為本身結構的問題，不適合某些運動，例如哥基和臘腸狗的腳較短，不適合行走崎嶇的山路，亦容易造成肚皮受傷；老虎狗和一些短鼻犬隻例如北京狗和西施狗，氣管和呼吸很容易出問題，不適宜太劇烈的運動，松鼠狗很容易有關節的毛病，也不適合做太多運動。所以，如果你真的想帶玩具犬去行山遠足，我建議你最好帶備一個通氣良好的寵物背囊—不是給寵物揹著用，而是在牠疲累時你可以把牠揹回家！
注意排汗 安全至上
除了要挑選適合的運動項目和運動量給你的愛犬之外，外出運動時也必須帶備足夠的食水給狗狗（當然零食也免不了），尤其是香港的夏天非常濕熱，而狗狗不像我們可以全身排汗而降溫，只能通過腳掌的汗腺和舌頭來排汗散熱，所以千萬不要給牠們穿上厚厚的鞋子和戴上令牠不能張口的口罩（其實狗狗戴著口罩很慘的，所以最好還是教導牠受控），否則在夏天會很容易中暑，尤其是長毛的品種。但也不要因為想助牠散熱而把牠的毛髮剃掉！狗狗的皮毛就等於牠的衣服，如果把你「剝光豬」要你站在人前，你也會不好受，所以除非為了治療皮膚病等，千萬不要因為換季而剃除牠的毛髮，否則牠在同儕面前，還有何顏面？自尊心不受損才怪。
運動後人要做恢復運動，狗狗也要恢復過來，除了要多喝水之外，也要用密齒梳替牠梳理好毛髮，注意有沒有牛蜱等寄生蟲叮附在身上和趾間。運動有益健康，但亦有一些風險，所以身為主人的你，最好也去學習寵物急救，以備不時之需。有關課程的資訊，可以參考香港聖約翰救傷會的網站 www.stjohn.org.hk （利申： 筆者是香港聖約翰救傷會寵物急救課程的導師）。
希望戊戌狗年，人人身體健康，狗狗生活愉快！