汗斑、汗漬大不同[專業知識][健康]
夏天天氣炎熱，很容易令人出汗，特別是做完運動之後，更很容易大汗淋漓，渾身濕透。進行戶外運動時，陽光會令皮膚變得黝黑，但有時候有些地方總是「曬不黑」，出現較為淺色的斑點或斑塊。 這些斑塊叫做汗斑，但卻不是單純的汗漬，而是一種黴菌（真菌）感染。
馮偉業(Kerry)整全保健學院院長、馮偉業物理治療師事務所總監。現任香港運動訓練及治療學會會長、香港推拿治療學會會長及國際物理治療師針灸協會會長（該會成立以來第一位亞洲人出任會長）。擁有香港、澳洲、英國註冊物理治療師，香港、澳洲註冊中醫師等多項專業資格。
汗斑不完全是白色的，例如在膚色較淺或是少戶外活動的人，受感染的皮膚反而會較深色，有些人在患病初期，由於炎症反應的出現，會出現紅色或粉紅色的斑塊或斑點，有些情況嚴重的人，更會形成稍為突起的紅色斑塊。
甚麼是黴菌？
黴菌是一種在周圍環境中普遍存在的一種真菌。我們只要把麵包放在環境中幾天，就會發現麵包會長出霉菌來，這些霉菌，就是黴菌。黴菌(Mold)是一些絲狀真菌的通稱，生物學上歸類為真核生物，比細菌高等，屬於一種植物，但不能進行光合作用製造養分，要靠分解其他有機物維生。黴菌的種子（孢子）在適當的環境下，可以生長在幾乎所有的物體表面。那甚麼是適當的環境呢？適當的溫度（溫暖）、濕度（潮濕）、加上充足的養分（可腐敗的有機物質），孢子即可成長為菌絲而繁殖。
對！就是發霉。但好端端一個人，為甚麼會發霉呢？人體有體溫，所以一定溫暖；我們的皮膚表面，總會有些水分滋潤，加上有汗液排出，總會有些潮濕；人體整個就是有機體，對黴菌來說，就像一塊特大麵包，可以「吃」的多的是！那麼豈不是人人都發霉？
感染黴菌的原因
任何情況下，傳染病的感染，必須有 3個條件，第1是感染源，在這即是黴菌； 第2是傳染的途徑，黴菌普遍存在於環境中，要接觸到並不困難，做運動的人可能會接觸到骯髒的環境或陰暗潮濕的更衣室，接觸到黴菌的機會更高；第3個條件是可被感染的宿主，在正常情況下，人體有足夠的免疫力對抗感染，身體的防禦系統，第一線就是皮膚，皮膚表面的角質層會脫落，令細菌和黴菌不容易附著，即使黴菌想利用皮膚的死皮作食物繁殖起來，我們的免疫系統也不會讓它這樣做，免疫細胞會殺死和除去它。
可是，當我們的免疫力低下的時候，各類型的感染就很容易出現。呼吸系統和皮膚系統是最前線的防衛系統，也最容易受到攻擊。所以當我們免疫力不足，便很容易得感冒，皮膚也變得容易被真菌感染。所以如果發現有汗斑出現，即是說身體的免疫力也出現問題，除了要清除產生發霉的環境因素外，也必須提高免疫力，就好像為皮膚加上防腐處理一樣。
要去除真菌感染的環境因素，必須要保持皮膚乾爽，所以做運動或出汗之後，要清潔沐浴，然後抹乾身體。夏天做運動時，也要穿着一些透汗和吸汗的衣服，防止皮膚老是溫暖潮濕的。適當地使用爽身粉，也可以令皮膚更加乾爽，防止發霉。如果已經出現了真菌感染，可以用一些去頭皮（屑）的洗髮水洗澡，因為裡面有殺滅黴菌的藥性（一般是 Ketoconazole 或 Selenium）。
固本培元 皮膚健康之本
提升自身免疫力，是治療汗斑的治本之法。不要以為勤做運動的人，免疫力就一定好。 有些人就是因為沒節制地做得太多太累，而變得外強中乾！ 臨床上時有發現，有些人看起來很健美，但大隻佬和健美小姐的脈象卻虛得要命。中醫認為身體表面有一層衛氣，衛氣不固，皮膚便會被侵犯了。要改善免疫力，必須固本，作息正常，避免夜睡和少睡，吃得也要均衡，不要偏吃和多吃生冷的食物，做完劇烈運動之後，更必須要有足夠的休息和復原。需要時，也可以去看看中醫，用中藥從內而外調理。