中西醫結合方案 預防新型冠狀病毒肺炎
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2020年最大的健康挑戰，是從武漢起源的新型冠狀病毒(2019-nCoV)引起的肺炎，有些人也稱之為「武漢肺炎」。預防勝於治療，怎樣才可以更好地預防「中招」呢？
馮偉業(Kerry)整全保健學院院長、馮偉業物理治療師事務所總監。現任香港運動訓練及治療學會會長、香港推拿治療學會會長及國際物理治療師針灸協會會長（該會成立以來第一位亞洲人出任會長）。擁有香港、澳洲、英國註冊物理治療師，香港、澳洲註冊中醫師等多項專業資格。
由於這個病毒傳播迅速和廣泛，在短時間內已傳遍全國、港、澳、台，以至世界各地，所以無論在國家或香港的層次，都視之為重大的疫情，甚至是世界性的公共衛生事件，必須緊急處理。如果病人已經出現肺炎和其他併發症，必須要在公立醫院接受隔離治療，但是這次疫情的特點是很多人只有輕微甚至沒有症狀，或者只有腸胃症狀而沒有呼吸系統症狀，令病毒隱形傳播的風險大增，對於大部分人來說，預防便成為非常重要的一環。
這種新型冠狀病毒跟2003年奪去多條生命的「沙士」(Severe Acute Respiratory Syndrome)的冠狀病毒在基因上有超過八成相似，雖然沒有證據證明它是「沙士」病毒的變種，但它的傳染性比「沙士」有過之而無不及，在短時間內全國確診的個案已經超越了沙士。雖然在早期須入院的死亡個案達到14%，與「沙士」的17% 相差不遠，但由於很多受感染者的病程較輕，不像「沙士」般「一中即重」，而即使病情較輕的確診者都要被收入醫院隔離，相信這個「入院死亡率」是會下降，而不會好像「沙士」那麼差的。
3方面入手預防感染
新型冠狀病毒肯定是一種可以人傳人的病毒，尤其是經由飛沫傳播，而它傳播之廣，顯示它的傳染性很高，從情況來看，更像流行性感冒那般易於傳染，所以一般預防呼吸道感染的方法，也適用於預防新型冠狀病毒的感染。
任何傳染病，都必須要符合3個元素，才會感染到人。 這3個元素包括：感染源、傳播途徑、可受感染的個體。
感染源
感染源，當然就是這種冠狀病毒。當它進入了人體之後，那個人便變成了一個載有病毒的個體（載體），即使未曾病發或者處於潛伏期，這個個體內仍然有病毒，它們可能會複製，甚至數量可以大到足以「輸出」到周圍的環境。所以在疫區的人如果接觸過這個病毒，便會將它帶到其他地方去。武漢封城和建特定醫院隔離病患者，雖然稍為遲了一點，但總算比完全不限制帶有病毒的人流動好多了。另外，減少人群聚集，或者避免到人多擠逼的地方和醫院，都可以盡量避免接觸到感染源。
傳播途徑
新型冠狀病毒的主要傳播途徑是飛沫傳播和接觸感染。很多人以為配戴口罩是預防感染的最重要手段，所以出現了搶購口罩潮，但其實相對於配戴口罩，洗手更加重要！所以千萬不要忘記「沙士」期間董太的忠告：「記住！記住！記住！ 洗手！洗手！洗手！」（重要的事情真是要說3次！） 如果只戴口罩不洗手，戴上和除下口罩時受到感染的風險更高！ 雖然病毒可以透過飛沫傳播，但大部分的飛沫在0.5-1m的距離已經掉了下來，所以除非是緊密接觸者或者照顧病人的醫護人員，接觸到通過飛沫而傳播的病毒數量並不多，當然有些飛沫會傳播到很遠的地方，但感染能力相對會較低。反而如果我們接觸過掉落下來在物品表面上的病毒，然後又接觸到自己的黏膜，例如眼、鼻、口，便很容易會感染到病毒。所以在配戴和除去口罩前後，都必須徹底洗手，不能洗手的話也應該用酒精搓手液清潔雙手，在接觸過公用物件後要洗手，回家後第一件事也應該洗手。
可受感染的個體
最後一項是「可受感染的個體」，好像感冒一樣，病毒周圍都是，但為甚麼有些人會受到感染，而有些人又不會呢？原因是因為人體本身就有對抗病毒的能力！人的免疫系統在識別到病毒時會產生干擾素和抗體去對抗它們，就如患上新型病毒性肺炎而要住院隔離治療的人一樣，雖然沒有藥物可以對抗病毒，在醫院裡也只是接受對症和維生的治療，目的就是讓人體自己產生對抗病毒的能力，然後身體便會復元。所以中醫有云：「正氣存內，邪不可干」，就是指出如果人體自身的免疫能力高，受到病毒感染的風險就會低。所以中醫很多養生的方法，都在於提升身體的免疫力，例如八段錦、易筋經、太極一類的氣功運動，就是很好的帶氧運動，同時又能改善體內氣血的流通。另外在這個積極防炎的時候，也可以通過食療和中藥去改善身體的狀況，從中醫角度看，這次新型冠狀病毒的疫症，是以濕毒為主，繼而化熱，所以防治上要先化濕，不能一味用清熱的藥材如板藍根等，否則有些人是會受不了，中成藥方面，可以服用「藿香正氣散」（丸劑、水劑均可），只要有些腸胃或呼吸道不適，或者感覺身重乏力，不用等到病發，就可以服用，甚或作預防性服用；而平常的飲食，應該盡量避免煎炸肥膩的食物，不要吃生冷的東西，更加要避免太多凍飲。盡量爭取睡眠和休息的時間，保持心境平和，這樣自身的抵抗力才會提升。
如果能夠從感染源、傳播途徑、可受感染的個體3方面做好防疫措施，自然可以大大降低受到感染的機會。