光衰老 預防勝於治療
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黃褐斑、黑色素斑、暗瘡反彈、皮膚乾燥、脫皮⋯⋯儘管已經預防20年，但你還有多少客人會因為在夏日假期中過度曝曬而感到後悔？「預防勝於治療」這句說話，在美容院中意義深遠。

陽光資本與膚色類型

「陽光資本」（Sun Capital）是一個非常重要的概念，它有助於提高人們對於紫外線輻射的警覺。這是在我們的遺傳基因，一種免受紫外線傷害的自我保護自然防禦機制。這個「資本」對每個人來說都是獨特的、不可再生，而且會因應膚色和膚色類型而有所不同，也會受到黑色素細胞的大小、年齡以及身體修復DNA的能力而影響。你的客人在每次曝曬後，就會消耗一部分的「陽光資本」。
－    隨著年齡增長，黑色素細胞（生成黑色素的細胞）的數量每10年就會減少10%。
－    每天臉部和雙手經過約20分鐘的日曬後，就足以讓身體合成足夠的維他命D。其餘的就是過量的紫外線。
－    在童年時期，大量曝曬的人更容易在20歲前耗光一半的陽光資本。
－    80%的皮膚癌是由於童年時期過度曝曬而造成的。

消除曬黑的錯誤成見

根據2022年法國國家癌症研究所委託BVA進行的調查內容顯示，很多人仍存在著一些根深蒂固的錯誤觀念：
－    60%的受訪者認為，定期塗抹防曬用品進行室內曬太陽燈，就能讓皮膚做好曬黑的準備，從而保護皮膚。
－    一般人會認為，只需在夏天使用防曬用品，在陰天或室內的時候則可以不用。

事實上並不存在著甚麼「曬黑準備」或「健康的曬黑」。曬黑的皮膚，即使沒有曬傷，但已經是DNA受到損害的跡象。同時，即使使用了防曬用品，但也並不代表可以長時間曬太陽。這只是常規性的預防措施的補充（例如置身於陰涼地方、避免在陽光最強烈的時段外出、穿著衣服遮蓋等）。UVA紫外線可穿透雲層和玻璃深入皮膚。

給予適當建議

當我們對比2000年和2022年的IFOP調查結果時，發現法國人對防曬的態度已經發生了很大的變化。20年來，人們已經充分認識到皮膚被太陽照射的傷害。他們愈來愈注重自我防護，也了解和認識到各種防曬建議（例如避免早上11時至下午4時外出、戴太陽帽等）。隨著氣象技術的進步，以及科學數據的不斷發展，你可以向客人提供更多實用的防曬建議。這些寶貴的建議不單可以讓你在競爭環境中脫穎而出，還能夠透過電子郵件與客人保持聯繫，順便提醒他們，你的防曬產品正在進行促銷活動。

正確使用防曬用品的做法

1.    查看當天的UV指數─每天透過電話應用程式或天氣預報查看當天的UV指數，指數達3級就需要使用防曬用品。
2.    塗抹防曬用品─在頭一次曬太陽前20分鐘就要塗防曬用品。每2小時就要重新塗抹。雖然有機過濾因子能夠立即產生效果，但這段時間可以有助於讓防曬用品的成份均勻地分佈在皮膚上，從而達到更好的防護效果。
3.    切勿將防曬用品放在車內暴曬─因為高溫熱力會破壞防曬用品的成份。
4.    建議使用防曬膏─這種防曬用品以蠟製成，由於蠟質保護層不易流失，不會刺激眼睛，抗水性和抗汗性更強，所以適合游泳、跑步和登山時使用。
5.    建議塗抹用量：2 mg/cm²（在實驗室測試條件下計算SPF防曬指數）。根據加拿大癌症研究院指出，這個份量相當於：
－    用1個茶匙防曬霜覆蓋整個臉部和頸部
－    用2個茶匙防曬霜用於胸部
－    用3個茶匙防曬霜用於每隻腳和每隻手臂

優化防曬配件

太陽眼鏡

具有防紫外線功能的太陽眼鏡能夠保護眼睛，但前提是要具有防UVA和防UVB功能。寫有「UV 400」或「Protection 100 %」的標纖，確保了最佳的防護功能。另外，歐盟還有0至4的鏡片顏色分類。這有助於客人可以根據不同的太陽光度選擇合適的防護度。鏡框必須要採用蓋範圍大的設計，鏡片同樣需要夠大，才能確保可以完全保護眼周部分。

科技

有2款小型的科技產品可以幫助你測量客人在陽光下曝曬的程度，從而幫助他們可以更好地塗抹防曬用品。
－    由L´Oréal techniincubator開發的「My skin trash UV」目前在美國開始預購。這是一款防水、可攜式的UV感應器，能夠夾在衣服或配件上。無需用電池，靠太陽能充電，可測量使用者的日曬暴露程度。只要透過手機應用程式，就可以得知紫外線，以及污染物和花粉等不同數據。為了提升使用體驗，技術現已進化成為皮膚貼片（My UV patch）。
－    「Sunscreen」太陽能相機，旨在改善客人塗抹防曬用品的方式。因為我們在塗抹防曬用品時，很容易會忘記了一些經常會忽略的部分例如太陽穴、鼻子下方和頸部等。

小心使用光敏藥物

請記著，提醒你的客人在使用一些光敏藥物如某些口服避孕藥和避孕貼、抗抑鬱藥、酒精洗手液、布洛芬等消炎藥時要加倍留意。對於懷孕或正在哺乳的婦女，為了避免出現黃褐斑，唯一的選擇就是避免日曬。建議你的客人避免使用含有香精的產品和化妝品，因為它們會增加光敏反應。

減少光傷害的成份

無論是自願還是非自願的日曬，夏季都會引起自然的皮膚變化。因此，現在是提議客人進行短期面部護理的最佳時機，而這些護理療程是專門為這些季節而特別設計，而且其配方都含有以下的活性成份：

水楊酸

去角質，能有助於減少膚質自然變厚，同時也可減少黑色素積聚，從而避免在夏季結束時出現色斑。對於這個季節，水楊酸是最好的活性成份。它是一種天然的光防護劑，與光敏感的AHA果酸不同。此外，如果你的客人出現暗瘡反彈，它的抗菌和抑油脂特性可以有效減少發炎和暗瘡的出現。

傳明酸

傳明酸的淡斑功效非常適合用於治療因過度曝曬、黃褐斑和暗瘡後遺症所導致的色素沉著問題。

肌肽

這種二肽是一種一直被人忽略，但卻是一種很有潛力的抗衰老成份。它已成為科學研究的焦點，因為它具有強大的抗氧化功能。它可以捕獲自由基，阻止糖化過程，能保護膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸，能逆轉成纖維細胞的老化。

煙酰胺

紫外線、高溫和冷氣都會導致皮膚乾燥和脫水。煙酰胺能刺激脂質的產生，從而有助於表皮的保水功能。這個分子也具有抗炎和抗菌的特性。它可以保護膠原蛋白免受紫外線的損害，對色素沉著和暗瘡也有很大的作用。這是一種安全且對敏感肌膚耐受性很好的成份。懷孕和哺乳期間同樣可以使用。但我建議你將其作為零售產品向客人推薦，而不是用於美容院護理療程，因為這種維他命需要大約2個月的時間才能發揮作用。

防曬霜SPF 100

為了避免過早的光老化，3月到10月期間，極力建議使用SPF50的防曬用品。對於對陽光過敏、陽光資本耗盡或要面對酷熱夏季的人來說，則需要考慮採用SPF100的防曬配方產品，甚至可以將它們納入你的產品目錄之中。

脫水 使用保濕和潤膚露

反覆浸泡在海水或含氯水的游泳池中，會導致皮膚的角質層變得更具滲透性而導致天然保濕因子（NMF）流失。紫外線也降低了絲聚蛋白（Filaggrin）的合成，這是天然保濕因子的前驅物。與熱量有關的體溫調節機制（出汗）亦會增加了經表皮而流失的水分，這3個因素會加劇皮膚脫水。

為了遏止這種現象，建議使用富含保濕成份的精華素，例如甘油、透明質酸以及尿素、氨基酸、PCA鈉等天然保濕因子成份。乳木果油、神經酰胺等能鎖住表皮中的水分，並重新滋潤乾燥的皮膚。這些活性成份在美容院護理療程中大受歡迎，因為效果立竿見影，能達至補水、滋潤和保濕的作用。

具修復和舒緩的活性成份

對於因過度暴曬而導致「陽光資本」耗盡的皮膚，它們已無法自我修復因紫外線或其他皮膚問題造成的損害。因此，非常適合在美容院護理療程中使用具有再生、鎮靜的成份如積雪草、泛醇、甘草提取物、蘆薈等，它們能幫助皮膚修復輕度的曬傷。

呵護淋巴系統

光老化　淋巴功能不足與皮膚鬆弛

根據2012年一項日本研究顯示，UVB會導致血液系統和淋巴系統受損。其他實驗也表明，淋巴血管發生肥大會導致結構發生變化和增加滲透性。

這些變化會破壞皮膚的水分平衡和皮膚的穩定性。在陽光下暴曬，會引起淋巴循環減慢，阻礙了排毒引流，導致廢物和大分子（如蛋白質和糖胺聚醣）在皮下組織中積聚。這種過度負荷會吸引巨噬細胞並導致纖維細胞和角朊細胞的異常增生。皮膚組織會出現慢性炎症，膠原纖維異常增加，彈性纖維退化，表皮增厚而出現皺紋、鬆弛、眼袋、水腫、膚色不均勻和暗沉等情況。

淋巴引流　按摩、呼吸和瑜伽

淋巴循環並不像血液循環般受到泵動系統的控制，而是由運動和壓力系統（呼吸、肌肉收縮和淋巴管纖維蠕動）相互作用而調節。因此身體活動得愈多，淋巴液流動愈快，就愈能排出廢物。為了限制因過度暴曬而引起的組織炎症和充血，建議對面部和身體進行淋巴引流。事實上，透過肌肉收縮、按摩或幫助面部肌肉活動有助於重新活化淋巴循環。

現在你已經明白到預防勝於治療的重要性。我們應該要提高對防曬的警覺性，而不是亡羊補牢，只懂得修復被陽光損害的皮膚。作為一位皮膚護理專家，你的諮詢角色對於保護客人免受光老化傷害，並改變他們對於曬黑的看法至關重要。陽光固然能讓人的臉色紅潤，但從30歲，甚至更年輕開始暴曬隨時會讓你的客人付出「沉重」的代價！