如果你的客人有脫髮問題……
[專業知識][美髮]

如果你的客人向你抱怨有脫髮問題，你要肯定自己能夠清晰和仔細地解答。以下是Pierre Fabre實驗室根據常見的脫髮問題，經過深入研究而得出的結論，可以幫助你安撫客人。

更年期與脫髮

預防勝於治療

更年期是每個女人的必經階段，但幸好，我們可以預先做好準備，以緩解各種更年期時會遇到的情況。同樣，脫髮是無可避免的，這是因為女性荷爾蒙如雌激素會急劇下降，荷爾蒙變化會導致頭髮壽命縮短，靭性也會隨之而下降。所以我們要盡可能強化頭髮。

為了幫助減少客人脫髮，我們會建議客人每個星期使用一些防脫育髮精華油按摩頭皮，以促進更年期前頭髮再生。如果她們的頭髮已經開始變得稀疏，那你就要告訴她們，立即轉用一些防掉髮洗髮水。

預防脫髮的營養補充品

美麗源於內在！含有生物素（Biotin, 又稱為他命B7）、維他命B6和他命E等食品，證實有助預防掉髮，因為這些營養成份能夠刺激角質蛋白再生，保護毛囊，增強頭髮靭性。

促進頭皮健康

健康的髮絲來自健康的頭皮，我們卻經常忽略了頭皮的重要性！你可以建議客人在洗頭時，輕輕用指尖按摩頭皮，促進微血管循環，增強頭髮生長。梳頭同樣重要，可以選擇以豬鬃毛、竹或絲綢製成的梳子來梳頭。

更年期前期與脫髮

關鍵在於盡早預防

很簡單的概念，就是做好預防，減少脫髮。事實上，女性荷爾蒙如雌激素的下降，早在更年期前期就已經開始。從那時開始，頭髮的壽命就會悄悄地縮短，並失去力量和強靭度。所以我們的首要目標是盡可能讓頭髮強壯起來。但如何可以在更年期來臨前提升我們的護理程序以減少脫髮問題？
你可以建議客人：  
1.    每星期使用含有精油的精華液塗抹在髮根上按摩頭皮1至2次。
2.    選用防脫髮洗髮水。

頭髮與更年期：建議和治療

專業療程

有許多護髮用品和解決方法以減緩因更年期而引起的漸進性掉髮。但是，要加強頭髮的靭性、重現濃密度、促進頭髮生長，就要提議客人使用一種名為「Triphasic Chute Progressive」的療程，這是一種由山竹萃取物、人參（能刺激微循環）的防脫髮雞尾酒療程。此外，每天都要使用含有精油、維他命B5和人參的防脫髮洗髮水，可有助強化頭髮、促進生長和滋養頭皮。

防脫髮飲食計畫

為了讓你的客人在更年期期間把握最佳時機，你可以建議她們除要遵循以上的方法外，同時也要多吃一些能夠強化頭髮，特別針對女性脫髮的食物，如肉類、大豆、乳酪等補充蛋白質；香蕉、牛油果、豆類等食物可以補充維他命B和鎂；全麥和海鮮可補充鐵和鋅。擁有健康秀髮的秘訣就藏在餐盤中！

種種產後脫髮問題
孰真孰假？

產後一定會出現脫髮問題

真。又是荷爾蒙作崇！在懷孕期間，雌激素會增加而加速頭髮的生長和靭性（亦是為甚麼頭髮會變得美麗的原因），但在分娩後又會急劇下降。結果，在嬰兒出生後的3個月內，就會出現大量頭髮脫落的情況。對於那些原本頭髮就已經稀疏的人來說，脫髮情況會帶來更大的影響。因此，別浪費時間，立即進行專為產後防脫髮而設計的治療方案，可以有助減緩脫髮情況，促進生長並加強頭髮健康。

我們可預防產後脫髮情況

真。預防勝於治療，所以最好是在預產期前3個月就開始從內在和外在著手預防。至於飲食方面，可建議客人選擇吃一些富含鐵質的食物以增強頭髮強靭性，並選擇富含維他命的食物以促進再生。防脫髮產品採購清單包括：雞蛋、莓類、番石榴、奇異果或紅肉（要徹底煮熟，避免影響胎兒健康）、豆類、牛油果等。另外，酵母是另一推介，因為它可以增強頭髮抗斷能力，而且適合孕期和哺乳期進食，一舉兩得！

頭髮不能像以前般正常生長

錯。懷孕是對身體的一大衝擊，所以身體需要一定的時間來康復，時間長短則因人而異。因此，頭髮會變得更弱，直至雌激素水平回復正常。有時候需要一年時間康復，有時則會恢復得很快。雖然沒有明確時間，但可以服用含有豐富的維他命和氨基酸的營養補充劑，這是有效預防產後脫髮的真正解決方案，加上使用防脫髮洗髮水便可改善脫髮問題。

產後3、4、6個月脫髮

產後3個月制止脫髮

脫髮情況—你的客人可能會在枕頭上、梳子上、洗頭時會有大量頭髮脫落，但不要驚慌，之所以會出現這個情況，是因為懷孕時，女性荷爾蒙增多，頭髮也變多。

防脫措施—哺乳期過後，建議進行一些能夠制止脫髮、促進生長和強化髮質的療程。

產後4個月促進頭髮再生

脫髮情況—脫髮情況已結束，頭髮看起來黯淡無光，平塌無力。

防脫措施—繼續服用抗脫髮補充品的同時，建議客人增強自身的抵抗能力。如果客人正在哺乳，要保持攝取足夠的鐵質、維他命和蛋白質，以防止營養缺乏，輔以其他的營養補充品如含有啤酒酵母的營養產品。另外，每次洗頭時按摩頭皮以刺激頭髮生長。

產後6個月：刺激頭皮

脫髮情況—頭髮已經不再脫落，這是一個好兆頭，但提醒客人不能鬆懈。

防脫措施—透過良好的飲食習慣和持續服用抗脫髮補充品，雙管齊下，已經加强了頭髮靭性。最後一步是使用富含維他命的強化洗頭水，以增強毛髮纖維。

季節性脫髮或壓力性脫髮

季節性脫髮或與壓力有關的脫髮（例如離婚、喪親、生活改變、極端減肥）等情況，其實在人生過程中都會反覆出現。你可以給客人一些建議，幫助他們更好地應對這些情況。

季節性脫髮
不同季節的預防方法

秋季

這是脫髮最嚴重的時期！有時一天可能會掉落超過100條頭髮（正常情況下為50至100條）。這是由於夏季到冬季的氣候變化所致，溫度下降加上缺乏陽光和光線而干擾了雌激素的產生。所以頭髮生長會變得緩慢、質地變差，隨之而來出現脫髮情況。

預防方法

10月初開始建議客人開始進行療程，以加強髮質，而且要整個季節持之以恆。

冬季

髮量會開始減少，而且頭髮會變得乾燥易斷、頭皮發炎，脫髮情況會更明顯（看看梳子就知道！）。這是因為冬季濕度降低，加上寒冷天氣而刺激了變得乾燥的頭皮。加上冬季陽光減少，我們缺少了維他命D，因而令毛囊變得脆弱，導致頭髮減少生長，脫髮情況也相應增加。

應對方法

建議客人每星期在洗頭前，用指尖輕輕按摩頭皮3分鐘，以刺激微循環，並使用去角質洗頭水。這是一個良好的習慣，因為不單止可以遏止脫髮情況，還可以預防春季時遇到的嚴重脫髮。記得要配合植物精油如檸檬、薰衣草、蓖麻油等一同使用。

春天

就像秋天一樣，春天同樣是脫髮的高峰期。這時候頭髮會變得細軟，更容易折斷掉落。而且很多人都會在夏季來臨前就會開始地獄式減肥而導致缺乏營養（特別是鐵質缺乏，因為它可以增強頭髮的力量）這都有可能加重脫髮的情況。

預防措施

可以建議客人每星期使用一次快速見效的防脫髮護理，以壓制掉髮、刺激髮根再生，強化髮絲。也要使用含有防脫髮、植物精華的洗頭水。

夏季

每逢夏天，頭髮和頭皮都要面對UV光線、高溫、泳池氯水、風和海水等不同挑驗。

預防措施

建議客人在夏季使用大量具有保護性的護髮產品，盡量減少外來因素對頭髮的傷害。在秋季的時候，要盡量使用修復頭髮產品如焗油、具有修護功效的髮膜，為頭髮進行強化護理以重拾頭髮的靭度和光澤。在洗頭前，可以用一些含有精油的防脫洗頭水按摩頭皮。這也是開始進行防脫髮療程的好時機。

如何阻止因壓力導致的脫髮？

壓力性脫髮

由於需要大約100天才能意識到自己掉髮（頭髮掉落需要的時間），一般都是在經歷了重大事件後的3個月，脫髮情況才會明顯出現。

防脫策略

喪親、分居、被解僱等都可能會令壓力推至高峰，雖然很難預料得到，但可以建議客人立即採取為期3個月的防脫護理療程來減少脫髮數量。這個療程也可以配合使用防脫洗頭水按摩頭皮，以刺激髮根重生並阻止脫髮。

進行全面檢查

如果頭髮持續掉落，那你就要建議客人進行全面檢查。她們有可能是缺乏鐵質、白血球或紅血球、維他命等。她們應該向醫生諮詢。也可以利用毛髮分析儀對頭皮進行檢查，這樣就可以全面評估頭皮和毛髮纖維的狀況。亦有可能是油脂分泌過盛而「阻礙」毛髮生長。

防脫策略

同時提醒他們一定使用合適的防脫髮產品，因此，他們須要先進行抗掉髮診斷，然後跟據頭髮的狀況，再根據其狀況而作出合適的護理建議。

告別脫髮煩惱

以前一提起脫髮，我們都會即時聯想到男性問題。不幸的是，女性在這個問題上也不相伯仲！但無論是男性還是女性，一旦出現脫髮問題（尤其是初期症狀），你可以建議客人採取以下3個步驟：
1.    進行針對性的防掉髮療程
2.    用含有精油的防脫髮洗頭水取代傳統洗頭水
3.    開始進行至少為期3個月的防脫髮療程。這種輔助方法已證實非常有效，因為療程可以有助刺激角蛋白增生、保護毛囊並增強髮絲韌性。

抗掉髮策略

同時，告訴她們要確保使用正確的抗掉髮產品。為此，她們可以進行線上抗脫髮診斷，根據其髮況提供個性化的護理建議。