美健講堂筋長一寸　延壽十年？「筋長一寸，延壽十年」是道教提倡的一個說法，而佛教的少林《易筋經》中也有重點寫道：「筋弱則懈，筋壯則強，筋和則康」。這說明「筋」如果又強壯又柔軟，是身體健康的重要指標。即使筋長一寸增壽十年的說法未必有嚴謹的科學根據，但作為一種隱喻，也是當之無愧的。