深層組織按摩[按摩][美體]
今期為大家介紹的深層組織按摩，特別適合美容師向有運動習慣的人士或外國顧客推薦。這款按摩療程屬於雅典按摩，但按摩力度相比之下更大，因為它的目標是深層結締組織：筋膜。我們特別請來Franck Alexis為大家介紹這款經典的舒適按摩療程。
按摩師兩手掌魚際相反，雙臂交錯，沿著顧客脊柱對其脊椎兩側進行穴位按壓。
由顧客相反方向的髂脊開始操作：用手掌魚際對顧客的腰部方位進行深層滑動按摩。
施行「歡迎大腿二頭肌」姿勢：用肘關節滑動按摩顧客的下斜方肌和菱形肌。
讓顧客的雙手放在背部下方。按摩師拳頭緊閉平放，然後進行交替揉捏滑動按摩。
用拳頭對顧客穴位進行按壓，同時將顧客腿部由左至右擺動進行活動。
施行「半青蛙」式姿勢：滑動按摩顧客臀部（指關節、拳頭、指腹），進行穴位按壓，同時振動一直到臀部中間位置。
揉捏（無油）按摩，手掌向上／交替和同時／搓和不搓肌肉。
膝蓋托著顧客的腳放在按摩床上，按摩師用拇指對顧客的腳後跟一直到膕窩的孖肌進行滑動按摩。
顧客腿部折起呈直角（直立）。用手掌魚際對顧客的股四頭肌進行揉捏按摩（十指相叉）。
顧客腿部折起呈直角（平放）。以手掌魚際對顧客的外展肌進行揉捏按摩。
用手掌對顧客頸部進行來回滑動按摩（顧客頭部稍微抬高）。
顧客頭部側擺，按摩師以拳頭對顧客頸部的上斜方肌進行來回按摩。
Franck Alexis從2009年開始從事舒適按摩工作，他現在擁有一間位於La Grande Motte的按摩室Oceana Massage。在Sophie Meyer的促使下，他還同時成為了一位培訓導師。Franck Alexis最初在巴黎的l´École des Spa et Institut水療美容學校任教，之後分別在各地的培訓中心授課，包括布列塔尼(Bretagne)的Kecoso Formation、蒙彼利埃(Montpellier)的Forma´sud、巴黎和尼斯(Nice)的Iris Formation，以及南泰爾(Nanterre)的CERF等，甚至遠赴俄羅斯擔任培訓導師。
在投身於按摩行業之後，Franck Alexis就開始在高級酒店和水療館工作，讓他有機會接觸大量的外國顧客，特別是來自美國和俄羅斯的客人。他們的按摩傳統文化都以深層按摩為主，故此都非常喜歡並習慣力度強大的深層組織按摩。
經常聽到一些顧客會提到兩個問題︰「我感覺不到痛，是因為按摩對我無效嗎？」、「我不常運動，這款按摩療程適合我嗎？」。Franck Alexis強調如果只是將這款護理療程局限為一種疼痛刺激，或只適合有運動習慣人士，那就實在太過可惜了。
深層組織按摩簡介
深層組織就是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等人體組織。一般按摩療程多採用滑動、輕微揉捏等手法，深層組織按摩須要使用更大的力度，但又不會因為過度疼痛而引起反面效果，要求非常精確的技術，因此必須熟悉掌握解剖知識。
肌肉如果太過收縮繃緊，會令氧分和營養供應放緩，從而導致炎症出現和毒質積聚。深層組織按摩可通過各種手法技巧，作用於壓力肌肉：
＊ 牽拉手法：將肌肉纖維恢復至正確方向；
＊ 壓迫手法：促進肌肉血液流動，從而有效排除毒質；
＊ 摩擦、揉捏手法：消除肌肉黏連；
＊ 活動手法：透過活動關節，增強肌肉活力。
美容師利用自身體重來增加按摩力度和深度。過程使用自己的肘關節、前臂、拳頭和手指進行固定、活動和牽拉等手法。如果懂得利用自己的肘關節和前臂有助於進行更深層按摩，同時也能夠大大節省體力。
這些動作更慢，更用力，帶來深層放鬆的同時，也有助於降低心律（心跳節律）。建議客人在完成按摩療程後多喝水，從而幫助身體將毒質排出。
進行深層組織按摩療程要求美容師姿勢正確，才能更好地利用自己的身體來增加按摩力度，但同時又不會感覺疲勞，或導致自身勞損。一旦熟悉掌握了這個按摩技術，它的操作過程就會變得非常舒適，適合每天進行操作。
為甚麼須要學習這種按摩技術？
－ 現在的顧客對於按摩質量愈來愈挑剔，以深層按摩作招徠可增加顧客的回頭率和忠誠度；
－ 有效舒緩放鬆肌肉壓力和肌肉筋膜壓力，減少顧客的疼痛；
－ 操作深層按摩，但與此同時可有效節省體力；
－ 學會按摩時減少以拇指和手指用力；
－ 學懂採用正確姿勢按摩，從而避免身體勞損；
－ 懂得解除不同組織層之間的肌肉黏連（導致不適和疼痛的根源），有助增加活動幅度；
－ 學會消除組織的充血水腫。
深層組織按摩的好處
對於身體結構和姿勢
－舒緩背部疼痛；
－令肌肉更為柔軟，更具彈性；
－有助於放鬆肌肉壓力；
－改善關節活動；
－增加動作的活動幅度。
對於整體身體運作
－舒緩和安撫的效果；
－減輕肌肉痛楚；
－改善睡眠質量；
－令呼吸暢順；
－改善血液循環和淋巴循環，從而促進供氧，排除身體毒質；
－促進和改善消化能力，減少便秘；
－改善皮膚健康。
對於感覺感官和精神運動方面
－促進身體意識；
－喚醒觸覺，加強感覺能力；
－促進能量循環。
對於心理和情緒方面
－改善情緒表達；
－增加自信和個人價值；
－有助於壓力管理；
－改善自我理解和他人理解；
－令思想開放；
－提升意識覺醒。
深層組織按摩療程步驟圖解
1. 按摩師兩手掌魚際相反，雙臂交錯，沿著顧客脊柱對其脊椎兩側進行穴位按壓。
2. 向上進行緩慢而深層的塗油按摩。
3. 拳頭緊閉平放，沿顧客脊椎兩側進行深層滑動按摩。
4. 由顧客相反方向的髂脊開始操作：用手掌魚際對顧客的腰部方位進行深層滑動按摩。
5. 用肘關節對顧客臀部中間位置，以及腰部滑動按摩。
6. 活動並牽拉顧客的雙臂。
7. 向另一方向活動並牽拉顧客雙臂。
8. 深層和交替滑動按摩：上斜方肌和大圓肌。
9. 施行「歡迎大腿二頭肌」姿勢：用肘關節滑動按摩顧客的下斜方肌和菱形肌。
10. 讓顧客的雙手放在背部下方。按摩師拳頭緊閉平放，然後進行交替揉捏滑動按摩。
11. 對顧客的上斜方肌進行波浪式揉捏按摩。
12. 進行緩慢和深層的向上引流按摩。
13. 用拳頭對顧客穴位進行按壓，同時將顧客腿部由左至右擺動進行活動。
14. 施行「半青蛙」式姿勢：滑動按摩顧客臀部（指關節、拳頭、指腹），進行穴位按壓，同時振動一直到臀部中間位置。
15. 揉捏（無油）按摩，手掌向上／交替和同時／搓和不搓肌肉。
16. 對膕繩肌腱進行深層打圈揉捏（十指相叉）。
17. 膝蓋托著顧客的腳放在按摩床上，按摩師用拇指對顧客的腳後跟一直到膕窩的孖肌進行滑動按摩。
18. 顧客腿部折起呈直角（直立）。用手掌魚際對顧客的股四頭肌進行揉捏按摩（十指相叉）。
19. 顧客腿部折起呈直角（平放）。以手掌魚際對顧客的外展肌進行揉捏按摩。
20. 施行橫向牽拉操作。
21. 對顧客的腿肚外展肌和大臀肌進行牽拉操作。
22. 對顧客的足弓進行扭絞操作。
23. 用拇指指腹對顧客的橫膈膜進行深層滑動按摩。
24. 對顧客的胸肌進行波浪式揉捏按摩。
25. 用手掌對顧客頸部進行來回滑動按摩（顧客頭部稍微抬高）。
26. 顧客頭部側擺，按摩師以拳頭對顧客頸部的上斜方肌進行來回按摩。
結論
這款按摩療程固然極需技巧，但一旦熟練掌握了這個深層組織手法，能帶給顧客極為舒適的體驗，也適合每天操作。另外，它對於希望吸引外國顧客的美容師也是必不可少，對高級水療館來說更是如此。學習深層組織按摩的必要先決條件就是身體健康良好，並且定期進行舒適按摩操作，以及事先接受過瑞典按摩技術培訓。