一同探索森林水療館的沉浸式概念！在這裡，你可以讓身心舒適地汲取樹木的生命力、力量與韌性，從而更好地為你的客人提供身心能量補充。但如何可以將森林的能量融入你的護理療程之中？
從護膚品活性成份到森林按摩，從木質芳香療法到森林浴，森林療法是一種回歸自然本源的療愈方式，是「大自然之母」的招牌護理。我們特別邀請了「Loire Valley Lodges」度假村創辦人Anne-Caroline Frey和品牌La Chênaie的全球品牌銷售經理Alix Justeau，為你講解森林療法的所有神奇功效。
甚麼是森林療法？
雖然森林療法在法國相對比較新穎，但在日本，森林療法（也稱為森林浴）自20世紀80年代已深耕人心。這種療法是透過各種練習與森林環境直接接觸，從而獲得樹木為身體和心理帶來的療癒益處。根據相關文獻，森林療法有多種形式：
－發現或探索自然
－深度放鬆
－激發藝術創造力
－能量療癒的實踐方式
體驗森林浴有多種方式，例如抱樹療法（Calinotherapy），是透過擁抱樹幹來連接樹木的修復能量。還有一些有趣和開放式的森林水療中心，例如位於多姆山省（位於法國中部）的「Capucins森林浴中心」，它們設計了森林小徑以及木製浴缸，浴缸內還配備了床和長椅。這些浴缸環繞著一棵或多棵百年古樹，讓遊客可以進行冥想、閱讀或沉思，從而更好地與森林能量融為一體。
為甚麼要採用森林療法？
為迎合巨大的市場需求和客人的真實需要！根據法國國家統計與經濟研究所（INSEE）的資料顯示，80%的法國人居住在城市地區。視覺污染、噪音污染、空氣污染、繁忙的交通壓力以及城市中電磁波的過度暴露，都會直接損害人們的身心健康。事實上，許多科學研究表明，城市居民更容易患上心理問題如壓力、焦慮、職業倦怠、慢性疲勞、抑鬱、失眠和身體不適如慢性疼痛、耳鳴等。因此，森林療法成為了一種愈來愈受關注的解決方案，因為它已被證實能夠有效緩解城市帶來的負面影響。La Chênaie的全球品牌銷售經理Alix Justeau解釋：「森林療法滿足了人們對回歸自然日益增長的需求。」
森林「靈」靜的依歸
Loire Valley Lodges度假村創辦人Anne-Caroline Frey也證實，森林水療概念在其度假村得到了廣泛發展，其中80%的客人都是來自城市。大多數客人希望遠離城市的喧囂，而這種回歸寧靜的方式可以讓他們休息、重新連接自我和大自然。這是一種超越時間的休憩，可以減輕壓力，遠離繁囂。
雖然森林水療在法國尚未廣泛普及，但它正重新定義身心療癒的體驗方式，並將森林的神秘力量融入其中─沉浸式森林靜修、徒步路線、在森林中進行冥想、心靈療法、瑜伽、按摩以及面部護理。樹木可以為你的客人提供全方位的支持。
森林醫學
自2004年以來，很多研究都專注於探討森林環境對健康的益處，甚至出現了「森林醫學」這一概念。根據Qing Li醫生的說法，森林療法在某些層面與芳香療法相似。事實上，在森林浴（即在森林中漫步）過程中，人們會呼吸並吸入樹木的揮發性芳香分子，尤其是萜烯類化合物。
－ 這些由樹木產生的芳香分子可以直接增強人體的免疫系統功能。
－ 森林浴還能促進血清素（一種幸福激素）的分泌，因此對焦慮和長期壓力人群也有益處。
－ 森林浴有助於心理康復，改善抑鬱狀態，提升情緒，尤其是在憤怒、疲勞和焦慮方面，同時還能激發想象力。
－ 此外，透過減少壓力激素（腎上腺素和皮質醇）的分泌，森林療法能夠降低血壓、心率，改善睡眠質量，對高血壓和心臟病起到積極預防作用。
打造森林水療沉浸之旅
在Loire Valley Lodges度假村這個森林世界裡，每一座度假樹屋和每一項服務都與這片300公頃的私家森林完美融合。Anne-Caroline Frey精心設計了一套高端和超級沉浸式水療體驗，旨在讓每一位客人都能汲取樹木的能量，重新煥發活力。
這些樹屋建在4米高的空中，為客人提供全景式的森林景觀。這裡沒有電視、電話和無線網絡，讓客人可以徹底遠離外界。客人可以享受專屬的戶外私人水療設施，如天氣許可，客人可以在露台上進行按摩或面部護理。一旦護理開始，它就會與大自然的白噪音和振動氣場同步（如鳥鳴、風聲）。苔蘚、樹葉、土壤腐殖質和木材的氣味構成了一場真正的芳香療法體驗。最後，根據色彩療法的原理，讓森林中四周的綠色植物，帶來平靜和充滿希望的積極情緒。
專業的員工
至於員工，除要具備美容相關的學歷、了解護理和按摩的標準流程外，Anne-Caroline Frey認為，美容技師還必須具備高度的能量感知能力。因為在操作過程中，她需要特別關注身體的非語言反應，並且能夠將肌肉的繃緊感覺與內心的不適連繫起來，理解客人當下的需求，並迅速調整以進行個性化護理方案。「客人從來不是隨意地接受護理的！」Anne-Caroline Frey解釋道。
突破常規的護理路徑
對於Anne-Caroline Frey來說，他們提供的按摩服務與傳統水療中心的常規護理大相徑庭。按摩師有時需要在客人的「疼痛點」施加壓力。雖然這種按摩方式可能不那麼舒服，但它的感受和效果卻顯著提升，客人可以確切地感受到身體和心理上的變化。這種護理方式會引發一個情感釋放的過程，有時可能會帶來短暫的疼痛加劇，甚至會讓人想哭泣。但這一階段有助於消除身體緊張和未被消化的負面情緒。它最終會帶來深度放鬆、更好的睡眠質量和積極的焦慮調節。
森林美容與按摩
Anne-Caroline Frey與Anne-Sophie Defeutrelle共同開發了一系列專屬的森林按摩療癒手法，其中之一便是別具特色的森林按摩，這是一項沉浸式的季節限定療程，僅於春季與夏季提供，其靈感來自竹棒按摩技術。療程中會使用各種天然素材如葉子、花朵、松果與小木枝，為顧客按摩足底與手掌。這些植物皆取自莊園，並在療程開始前即時採集，以保持鮮活狀態，富含自然能量。
這些仍「活著」的植物，保留著它們獨特的白噪音（來自葉片與枝條摩擦的聲響）與清新療癒的香氣，使整個按摩過程既提神又放鬆，帶來前所未有的感官體驗。
深入體驗森林浴
Anne-Caroline Frey不僅是 Loire Valley Lodges的創辦人，也是一位森林療法師，她的森林水療體驗會提供森林淋浴（2小時）或森林浴（4小時）。這些護理療程會由專業引導員陪同，然後在森林中進行沉浸式體驗。引導員會引領參與者進入正念狀態，專注於當下和最重要的事物。Anne-Caroline Frey表示：「凝視那些巨大的百年古樹，能讓人從日常瑣事的煩惱中抽離出來。徒步者從更高的視角去觀察自己的人生，得以重新審視自己的生活，釐清真正重要的事物與優先次序」。
森林浴功效
在森林浴過程中，客人透過刺激自己的五感來享受樹木帶來的益處。透過緩慢的步行節奏，在林中穿插、短暫停留，以及依照每個參加者的個人故事、當下的需求而設計的專屬練習，參與者達到逐步放鬆心念、釋放思緒。參與者靠近樹木，重新融入自然，與自己的節奏同步，找回自身的生理節奏，各種功效立竿見影。人們會自然慢下腳步，並開始有意識地體會「慢」所帶來的好處，這種節奏的轉換能帶來深度的平靜感，降低心率與壓力水平，讓內在的寧靜慢慢浮現。
森林系護膚品牌
將森林活性成份融入你的專業護膚產品系列，這是彰顯你在森林水療專業技能的戰略性選擇。這些成份完美契合當代顧客對於身心療癒與保養品的核心訴求─天然、客製化、高效能。「樹木富含多酚、單寧和保護性分子，是創意的無盡源泉。美容保養產業完全可以將這些天然活性物質運用在配方中，創造出既具科學證實效益、又符合永續與環保價值的產品。」La Chênaie全球品牌銷售經理Alix Justeau表示。
樹木的力量
樹木是具有力量、生命力和韌性的非凡生物。從樹液、樹脂、樹皮、嫩芽、樹葉或木刺中提取的營養成份，是創新美容產品的重要來源。選擇這類活性成份，能夠為你的客人帶來顯著、持久且對皮膚友好的護理效果。例如品牌「Natessance」的白樺樹液、「Océopin」的松子油、「Weleda」的柳樹皮舒緩提取物，每種樹木都含有能夠解決各種皮膚問題的活性成份，如抗衰老、皮膚再生與韌性、保濕和滋養表皮、抗污染屏障等。此外，為了令森林護理體驗更完善，Anne-Caroline Frey特別將園區內的植物與樹木如薰衣草、松樹、鼠尾草提煉的精油融入療程配方中，打造專屬護理療程。這些精油同時也會在自家商店出售。另外，他們還使用法國專業品牌La Chênaie的護膚品。
品牌聚焦 La Chênaie
Charlois家族擁有超過350年的傳承工藝，專注於製作頂級橡木桶，為全球頂尖葡萄酒與烈酒打造獨特芳香。2015年，這個逾百年的名釀品牌將其專業知識融入化妝品。透過研究橡樹的力量、韌性和長壽性，Charlois集團發現了強大的活性成份，並開發出具有高級感官體驗的護理產品，這些產品能夠有效延緩皮膚衰老、緊緻皮膚、深度滋潤細胞並促進頭髮生長。這些專業的美容產品只會向健康和水療專業人士銷售。「憑藉對橡樹的獨特專業知識，我們的科學團隊取得了重大進展，並開發了3種卓越的活性成份。這些經過嚴格體內外測試的專利活性成份，已被證實用在皮膚上有效。這些創新成果，是專家配方的核心所在，能夠提供無與倫比的高級護理效果。」Alix Justeau補充道。
除化妝品專業知識外，La Chênaie還致力於打造極緻的沉浸式顧客體驗，並以此增強森林水療中心的個性：「我們正處於La Chênaie的新紀元—健康的時代，我們將森林環境對心理健康和內在美的積極影響融入其中。這將透過創建高端護理療程實現，從而為我們的客戶提供沉浸式和高級的體驗。」Alix Justeau總結道。
創建森林水療館 環境的挑戰
當護膚品牌和水療中心決定與樹木「合作」時，他們會在尊重森林環境的前提下，建造一些生態建築，以及設計護理療程。這些先行者們積極採用永續方法、天然建材與再生能源，以確保不破壞這些珍貴而神聖的自然棲息地。以 La Chênaie為例，品牌在製作產品時完全不砍伐任何樹木，而是運用橡木桶製造過程中留下的木材廢料，進行升級再用，從中萃取活性成份，將自然之力轉化為保養能量。在Loire Valley Lodges度假村，整個園區設計也充分體現保育理念，致力於降低觀光活動對自然帶來的衝擊：
－ 採用生態污水處理系統
－ 員工代步均以腳踏車或電動車為主
－ 徹底推行垃圾分類與資源回收，廚餘則轉化為堆肥，供應給菜園使用，實踐自給自足的永續理念。
在當代美容與身心療癒產業中，「回歸自然、強調整體健康、保護地球」已成為未來不可逆轉的主流趨勢。森林浴以及以森林療癒為靈感打造的保養品牌，正逐步成為一種新常態與市場新寵。
然而，在法國，這樣的概念仍處於開拓初期。這正是你脫穎而出的機會—善用擁有的森林資源，將其轉化為療癒、健康與永續的價值場地。
