搭車也可進行的 手部穴位按壓法

現在盛行保健養生，教大家一款非常簡單方便，就連等車、乘車也可以進行的手部穴位按摩法，幫助大家促進健康。

穴位按壓是一種按摩技術，它不是使用針灸的銀針，而是通過手指對身體的的特定位置─穴位進行按壓，從而促進「氣」的活動。Sha Wellness Clinic舒適診所向大家介紹對以下8個穴位按壓方法，以及其好處，值得大家參考。

1.    用拇指進行推壓，有助改善消化欠佳，舒緩胃部不適。

2.    溫和按壓有助舒緩呼吸問題。

3.    按壓有助於減輕壓力、緩解肩膀肌肉繃緊和頸部疼痛。

4.    用力按壓，能刺激免疫系統。

5.    溫和按壓3個穴位，用以舒緩各種感冒徵狀。

6.    輕輕按壓有助預防焦慮、失眠和沮喪。

7.    輕輕按壓可舒緩頸部疼痛、耳痛和頭痛。

8.    定期用力按壓有助於增進幸福感覺。